跟著教程學(xué)習(xí)扶墻高抬腿，用跳繩APP自動(dòng)記錄每一次跳躍，班級(jí)微信群中運(yùn)動(dòng)打卡的提示音此起彼伏……最近，體育運(yùn)動(dòng)成了內(nèi)蒙古大中小學(xué)生寒假生活必不可少的要素，這正是內(nèi)蒙古推行“寒假體育作業(yè)”帶來的新變化。

　　這個(gè)寒假，內(nèi)蒙古自治區(qū)教育廳印發(fā)的《關(guān)于常態(tài)化安排學(xué)生節(jié)假日體育作業(yè)的通知》在全區(qū)大中小學(xué)落地生根。這份“特別”的寒假作業(yè)充分考慮不同學(xué)段學(xué)生的身體特點(diǎn)和興趣，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為核心依托，內(nèi)容設(shè)計(jì)兼顧多維度鍛煉需求，既有夯實(shí)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，也有促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)階的專業(yè)指導(dǎo)，還融入了趣味十足的柔韌、協(xié)調(diào)類互動(dòng)活動(dòng)。

　　如何讓體育作業(yè)既達(dá)到鍛煉效果，又不成為學(xué)生的負(fù)擔(dān)？各地拿出了不少巧思。

　　錫林郭勒盟多倫縣各中小學(xué)采用“基礎(chǔ)+提升+挑戰(zhàn)”的分層設(shè)計(jì)，低年級(jí)將螃蟹走、青蛙跳等模仿類游戲納入作業(yè)；中高年級(jí)強(qiáng)化基礎(chǔ)體能，設(shè)置平板支撐、仰臥起坐等訓(xùn)練；高年級(jí)則增加綜合循環(huán)訓(xùn)練。

　　大學(xué)生們假期分散在各地，如何督促他們堅(jiān)持鍛煉？?jī)?nèi)蒙古高校的答案是用好數(shù)字化工具。

　　內(nèi)蒙古工業(yè)大學(xué)開發(fā)專屬APP，搭建便捷高效的線上管理平臺(tái)；內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院?jiǎn)��?dòng)“活力寒假，運(yùn)動(dòng)同行”21天體育鍛煉打卡活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際制定個(gè)性化鍛煉計(jì)劃……各高校積極建立相應(yīng)的督促機(jī)制，班級(jí)微信群成了“云操場(chǎng)”，學(xué)生們每天上傳運(yùn)動(dòng)視頻，教師則在線進(jìn)行要點(diǎn)點(diǎn)評(píng)。這種“雖散落在各地，卻如同在一起鍛煉”的氛圍，有效消減了學(xué)生假期鍛煉的惰性。

　　各中小學(xué)學(xué)生家長(zhǎng)也主動(dòng)擔(dān)當(dāng)陪伴者與監(jiān)督者，看護(hù)低年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)，陪伴高年級(jí)學(xué)生參與戶外鍛煉，形成家校育人合力。這種家庭氛圍的轉(zhuǎn)變，帶來了更深層的積極影響。

　　“孩子每天主動(dòng)要求去鍛煉，全家都跟著動(dòng)起來了�！蓖ㄟ|市開魯縣一位小學(xué)六年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)在班級(jí)群分享自己的感觸，“寒假體育作業(yè)讓孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間大大減少了�！�

　　“推行節(jié)假日體育作業(yè)的初衷，是希望運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生生活的自然組成部分，而非應(yīng)付考試的臨時(shí)任務(wù)�！眱�(nèi)蒙古自治區(qū)教育廳相關(guān)部門負(fù)責(zé)人表示：“從寒假實(shí)施情況看，這一目標(biāo)正逐步實(shí)現(xiàn)。寒假體育作業(yè)讓學(xué)生在規(guī)律鍛煉中養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，同時(shí)涵養(yǎng)體育品格，提升體質(zhì)健康水平。”